カウンセリング カウンセリングコラム3 感情とはどういうものでしょうか? 私達は、悲しい気持ち・怖いという気持ち・腹が立つ(怒り)気持ち。 こんな気持ち(感情)を出したところで、そこで起きてしまった出来事、それ自体は変わらないし、我慢していれば、いつか忘れる時がくるし、大人な... カウンセリング
カウンセリング カウンセリングコラム2 「感情」からアプローチするカウンセリング いつまでも、こんな事をしていてはいけない。止めたい。止めなきゃいけない。 心地の良い関係を作りたいのに、これでは逆効果だ。 頭では分かっているのに、その衝動をコントロールできない。やめられない... カウンセリング
カウンセリング カウンセリングコラム1 「自己啓発本を読んでも変われなかった」には理由があります こんな経験はありませんか? 自分を変えたいと、本屋さんに並んでいる自己啓発本を手に取り、 「こんな風に考えたらいいんだ」 「こんな風に物事を捉えていけばいいんだ」 「こ... カウンセリング