カウンセリングコラム２

「感情」からアプローチするカウンセリング

いつまでも、こんな事をしていてはいけない。止めたい。止めなきゃいけない。
心地の良い関係を作りたいのに、これでは逆効果だ。
頭では分かっているのに、その衝動をコントロールできない。やめられない。

結果、人を傷つけ、自分も傷ついていく。こんなことの繰り返し。

代表的なものは、依存症です。依存の対象はさまざまです。

ギャンブル依存、アルコール依存、買いもの依存、携帯（メール）依存、ネット依存、セックス依存等々。
「摂食障害」も、やめられないことのひとつかもしれませんね。
また、「見捨てられ不安」からくる、衝動的な行動も挙げてもいいかもしれません。

頭で分かっていること（言い聞かせていること）
＋
こころで感じていること（気持ち）
↓
思考と感情の組み合わせによって、出てくる症状

今まで、思考と行動にアプローチしてみたけれど、なかなかやめられない。
決心したのに、また同じことを繰り返して、自己嫌悪に苦しむ日々。
この悪循環が断ち切れない。

「やめなきゃ、やめようと思うと余計に辛くなる」
「でも、やめたい」
「どうしたら良いんだろう？」

カウンセリングで解決する可能性があります。

私たちのカウンセリングでは、「感情」からアプローチをしていきます。
このやっかいな感情を解決していくと、結果、思考が修正され、問題とされている行動が自然に消えていく。
そういうカウンセリングを行っています。

個人差はありますが、カウンセリングで解決された方がたくさんいらっしゃいます。そこから抜け出していきましょう。人には変われる力があります。

「変わりたい」という思いがあれば、このカウンセリングを体験してみてください。
流れる時と共に、自然に変わっていく自分を体感されると思います。

ひとりで悩まず、今まで溜め込んでいた感情を消化し、問題の根本を解決して新しい人生を歩む。

そのお手伝いをさせていただきます。
どうか、諦めないでください。方法はありますから。

私たちは、心が楽になり、自分の中にある幸せを感じられるようになっていくと、虐待・加害は決して起きないと信じています。ご自分が幸せになってください。